안구 건조증 치료법 생활이 불편하신분들
미세먼지가 심해짐져 안구건조증으로 불편함을 호소하시는 분들이 많아 지고 있습니다. 눈은 우리 몸의 피부와 같이 외부에 직접적으로 노출이 되는 신체기관중에 하나이기 때문에 외부 환경에 많은 영향을 받을수 있습니다. 또한 안구는 피부보다 더욱 민감한 신체기관이라 더욱 관리에 신경을 써야 합니다.
안구건조증이란 말 그대로 눈안의 눈물이 부족하게 되어 일시적이아닌 지속적으로 건조한 상태가 유지되는 안질환을 말합니다. 안구는 총 3개의 표면층으로 이루어 져 있는데 점액층과 수성층 지방층으로 나뉘며 이러한 층들에 문제가 생겨 눈물의 분비가 제대로 되지 않거나 수분이 증발하여 건조해 짐으로서 항시 눈의 뻑뻑함을 느끼고 이로인해 눈의 피로함을 더욱 느끼게 됩니다. 안구건조증이 발생되는 원인으로는 미세먼지나 실내에 에어컨이나 히터등 냉난방기구를 과도하게 사용하여 주변환경이 건조하게 되어 발생할 수 있습니다. 노화나 스트레스, 수면부족 등도 부가적인 원이이 될수도 있습니다.
안구건조증의 치료법으로는 증상이 약한 초기에는 수분을 많이 섭취하고 인공눈물의 도움을 받아 증상을 완화 시킬수 있습니다. 그러나 그 증상이 심해지게 되면 항생제를 이용하거나 더욱 심한경우 수술이 필요한 경우도 생길수 있습니다. 안구거조증이 심해진다고 판단되면 그대로 방치하지 마시고 안과를 방문하여 검진결과를 토대로 그에 맞는 대처를 해야 합니다.
안구건조증 예방을 위해서는 실내에서 많은 시간을 보낼때 난방기구의 지나친 사용을 자제하고 주기적으로 실내 환기를 시켜주는 것이 좋습니다. 또한 스마트폰등의 사용을 자제하고 게임과 컴퓨터 사용시 중간에 눈의 휴식 시간을 가져 눈의 피로도를 줄여줘야 합니다. 평소 수분섭취를 자주 하는 습관도 많은 도움이 됩니다.
주변 건조한 환경에 의한 질환 발생과는 다르게 최근 마이봄샘염으로 인하여 안구건조증이 발생되는 사례가 많아 지고 있습니다. 마이봄샘이란 눈 가장자리 속눈썹 주변에 있는 기름샘을 말합니다. 마이봄샘에 노폐물이 쌓이게 되면서 배출해야 하는 기름을 제대로 배출하지 못해 염증이 생기게 되며, 평소 청결한 눈꺼풀 관리로 이를 예방 할 수 있습니다.
